心理的支援

勉強嫌いが克服できる!1日10分で集中力が身につく超効率学習法

勉強嫌いが克服できる!1日15分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

勉強に手が付かなくて困っていないかな

ササミレッド

忙しいと時間を作るのも大変だよね

ナンコツブラック

何から手を付ければ良いかわからずに悩むこともあるよね

モモニクピンク

忙しくても、時間を見つけるコツがあるの!

スナギモイエロー

効率的に勉強を進めるポイントをまとめたよ

テバサキブルー

モチベーションを上げる方法もバッチリ解説さ!

オーナー

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勉強を好きになろう

勉強嫌いが克服できる!1日15分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

一つの目標を達成すると勉強を続けるのが楽しくなるよ

ササミレッド

知らないことを知ることは喜びに繋がるんだ

勉強をすることは、自分を好きになるチャンスです。

資格や検定に合格したり、外国語が話せるようになることで、新しい自分と出会えます。

勉強を重ねていくと、どんどんと経験と知識が深まり、オリジナルの武器となってあなたの味方になります

時間がないのはチャンス

はとぽっぽ博士

忙しいと、やりたいことに時間が割けないよね

ササミレッド

忙しさはヤル気を引き出すきっかけにもなるんだよ

時間があると人はダラダラと無駄に過ごしてしまいます。

「いつでもできる」という意識は「いつになってもやらない」の裏返しにもなります。

今しかできない」という切迫感があると、集中力も引き出せます。

時間が無いと感じることは意欲を燃やすためのチャンスでもあります。

したいことを最優先

「やらなきゃいけない」と考えると、焦ってしまい自分を責める原因にもなります。

勉強がはかどらなくて、ほかの事に注意が散ってしまう時は、その時やりたいことを優先しましょう。

やりたいことができた充実感気持ちの余裕を生み出します。

勉強もあなたのやりたいことの一つに入っています。

自分の気持ちが満足すれば、きっと自然に机に向かうことが出来るようになります。

何を学ぶか決めよう

勉強嫌いが克服できる!1日10分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

スキルアップのために、何を学べばよいか悩んでいる人も居るよね

ナンコツブラック

目標の設定があいまいだと、継続も難しいよ

今の自分に必要なものが何かを考えてみましょう。

すぐの結果を求めるのではなく、長い目で見て、キャリアアップに繋がることを探すのはおススメです。

学んだことが自分の武器や強みになるかどうかも、判断基準とすると良いでしょう。

資料を請求してみよう

はとぽっぽ博士

どんな資格があるのかを探してみると、目標も見つかりやすいよ

ナンコツブラック

知識が増えると、仕事も楽しくなるね

専門分野の知識を深めるには、関連する資格や検定を受けてみるのもおススメです。

介護・福祉分野であれば、請求業務に繋がる介護事務や、ご利用者様に寄り添う知識を深める心理カウンセラーなど、多くの資格があります。

「介護福祉士を目指したいけど、どの学校が良いのかなぁ・・」
「福祉の資格が沢山あって、どれにすればいいかわからない・・・」

そんなあなたはもう大丈夫!

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給料を貰いながら資格を取る

はとぽっぽ博士

福祉資格のキャリアップを目指すなら、就職と資格取得をバックアップしてくれる制度もあるんだ

ナンコツブラック

本来なら高額な費用が必要でも、無償で資格が取れる特典があるよ

資格がないことで、就職に結びつかずに困る場合もあります。

介護の人材紹介、求人サイトなどを運営している会社の介護資格スクールでは、無償で資格取得ができるサポートがあります。

介護完全未経験の方の資格取得から、介護事業所への就職まで徹底的にサポートします。

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将来性を考えて、新しい分野に挑戦する

はとぽっぽ博士

異なる分野を学んでみるのもスキルアップに繋がるポイントだ

ナンコツブラック

ITやプログラミングの知識は、かなり注目されているよね

独学で、スキルや知識を身に着けるのは限界があります。

在宅で学べる通信教育プログラムに目を通し、専門講師から知識や技術を学ぶのも一つの方法です。

身に着けたスキルで、本業の他に自分の仕事を持ってみることを目標にしてもよいでしょう。

基礎学習だけでなく、実戦まで手厚くサポートしてくれるのも嬉しいポイントです。

エンジニアに特化したキャリアサービスを展開しているカリキュラム!

オンラインスクールだから、全国どこでも受講可能
自分の生活スタイルに合わせて学ぶことができます。

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勉強する時間を見つけよう

勉強嫌いが克服できる!1日10分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

勉強時間は作り出すよりも見つけるものなんだ

テバサキブルー

一日の隙間を探していくことから始めてみよう

日ごろから、勉強できる時間はないかと意識をしていけば、隙間時間がたくさん見つかります。

最初のステップに踏み出せない人は、「今しか時間がない」と考えて、ほんの少しでも勉強を始めましょう。

単語ひとつでも覚えてみると、少しづつステップアップをすることができます。

見つかった小さな学習時間を積み重ねることでも、実力はついていきます。

1日何時間も勉強しなくていい

はとぽっぽ博士

張り切りすぎて、途中で挫折するのが一番良くないよ

テバサキブルー

リラックスして勉強するほうが、心も身体もラクなんだ

勉強で一番大切なことは、毎日欠かさず行うことです。

量や時間よりも、継続が最も重要です。

どうしても時間が取れない日は、1日10分教科書を眺めるだけでも大丈夫です。

自分を追い込みすぎて、諦めてしまっては意味がありません。

1日の量さえこなせば15分でOK

勉強が長続きするコツは、自分を褒める事です。

忙しいのに、今日も頑張って勉強時間が取れたことを認めて、自分を褒めましょう。

勉強をする上で、一日何時間という目標ではなく、毎日1ページ問題を解くと、量を目安にすると、時間は気になりません。
答えを予想しながら、問題集を眺めるだけでも、立派な勉強です。

まとまった「30分」より「5分」を「6回」

はとぽっぽ博士

小さな時間を見つけて積み重ねるのはとても有効なんだ

テバサキブルー

5分だけと決めて勉強すれば集中力も身につくよ

一日の中で、集中できる時間を見つけて積み上げていくと効果的です。

30分とまとまった時間を取ると、途中で集中力が切れることもあり、無駄な時間が出来てしまいます。

5分間だけやると決めれば、思った以上に集中して勉強をすることができます。

忙しい一日の中で、空白の5分を探すことから、勉強を始めてみましょう。

締め切りを決めよう

はとぽっぽ博士

締め切りを決めるとお尻に火が付くよ

テバサキブルー

期限を決めないと、ついつい先送りにしてしまうよね

期限付きのプレッシャーは、自分のヤル気に変わります

時間がたくさんあると、ついついサボってしまいがちです。

試験日が決まっているのであれば、受験日をカレンダーに書き込みましょう。

期限を決めると、それまでにどうにかしようと工夫も生まれます。

自分がヤル気になる言葉を見えるところに張り出すのも効果的です。

1分の価値を最大限に引き出そう

勉強嫌いが克服できる!1日10分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

いつでも目を通せるように問題集は持ち運ぼう

スナギモイエロー

中途半端に終わることで、次が気になる心理効果も働くよ

1分間を使ってで、3行だけ目を通す1問を解くといった小さなことを積み重ねましょう。

1分間でも、集中すれば沢山の事ができます。

隙間時間を利用した学習には、加速がつくといったメリットもあります。

POINT

まとまった時間でも、隙間時間でも、学習した知識は同じです。
短い時間の方が、集中力も高まり記憶に残りやすい特徴があります。

合格方法は合格者に直接聞こう

はとぽっぽ博士

合格への最短コースは経験者に聞くのが一番だよ

スナギモイエロー

実際に会って話すと色々な情報が貰えるよ

使ってよかった参考書合格までの勉強期間など、実際に合格した人に尋ねると、ためになる情報が沢山手に入ります。

何を勉強するかが決まっても、勉強方法が的外れでは意味がありません

時間がない中で、結果を出すためには、効率化を図ることが最も重要です。

勉強方法で迷う時間はムダにしかなりません。

基本レベルの問題集を選ぼう

はとぽっぽ博士

最低点でも最高点でも合格には変わりないよ

スナギモイエロー

出題パターンや雰囲気に慣れることを意識しよう!

資格や検定の勉強であれば、主催団体が発行するテキストや問題集を選べば間違いありません。

ムリに難しい問題集に挑戦するより、自分のレベルに合わせたものや、初心者向けのテキストを買ってハードルを下げるのも、勉強を継続するコツです。

どうしても時間が取れなければ、問題集を直接解いてみるのもコツの一つです。

自分で問題を解くと、考えることが記憶の定着に繋がります。

1冊をひたすら繰り返そう

はとぽっぽ博士

考えて解いて、間違えまくるのがポイントさ

スナギモイエロー

数をこなせば、わかるようになるのが勉強だよ

問題集に何冊も手を出すと悩んだり間違えることが増えるため、達成感が得られません。

問題集を1冊選んだら最初から最後まで一通り解いてみましょう。

最初は×が並んで当たり前です。

2度目は、間違えた問題を中心に解いていきます。

テキストを4度ほど繰り返せば、問題で悩むことも少なくなります。

1つでも良いからやるを繰り返す

はとぽっぽ博士

千里の道も一歩からさ

スナギモイエロー

ゴールまでは小さな努力の積み重ねだよ

忙しくて、問題が1問しか解けなかった日があったとしても、自分を責めてはいけません。

最も悪いのは、何もしない日が生じる事です。

まとまった時間が取れずに、何もしないよりも、1問だけ、1行だけでも勉強に向き合いましょう。

モチベーションを保ち続けるコツ

勉強嫌いが克服できる!1日10分で集中力が身につく超効率学習法
はとぽっぽ博士

目標があると人は頑張れるんだ

モモニクピンク

あこがれの人を見つけるのもポイントね

勉強で一番大切なのはモチベーションの維持です。

お手本になる人や、目標となる人を見つけると、憧れをモチベーションとして持続することが出来ます。

効率化を図ろうとしても、ヤル気が出なければ、時間をどれだけかけても無意味です。

自分の中のモチベーションをいかにマネジメントできるかチャレンジするのもポイントです。

周りに宣言しよう

はとぽっぽ博士

この勉強を始めたと家族や友達に話してみよう

モモニクピンク

周りに伝えることで決意ができるのよ

勉強を始めたことを口に出すことで、気持ちが強くなります。

周りに伝えることで、応援してもらえる機会も増えます。

合格者の知人を紹介してもらえる可能性も高まります。

POINT

有益な情報を掴むためにも、自分で発信することは非常に重要です。

努力を振り返ろう

はとぽっぽ博士

自分の頑張りを振り返るとヤル気が出るよ

モモニクピンク

勉強の記録を見返すことで、自分の努力が再確認できるの!

書き込みにあふれた参考書やノートを振り返れば、自分の努力が明確な事実として確認できます。

モチベーションアップのコツとして、数か月後の自分にメールを送信予約するのもコツの一つです。

3か月後、6か月後の自分に、「頑張ってるね!」と褒めるメールを予約してみましょう。

未来の自分が理想に近づいていけるように、今の自分からエールを送ると、自然と頑張る力が出てきます。

今日のおさらい

はとぽっぽ博士

今日は効率的な勉強法を学んだね

モモニクピンク

少しでも良いから、毎日続けることが大切なのね

スナギモイエロー

同じ参考書を何度も繰り返すのもポイントだよ

ナンコツブラック

まとまった時間より、こまめな学習が大切さ

テバサキブルー

頑張った自分は上手に褒めてあげてね

ササミレッド

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